Meine Resilienz und innere Gelassenheit fördern
Schwierige Wege führen oftmals zu den schönsten Zielen.
_Der kleine Yogi
Meine Resilienz und innere Gelassenheit fördern
Der pädagogische Berufsalltag ist vielseitig, erfüllend – und zugleich anspruchsvoll. Pädagoginnen begleiten Kinder und Jugendliche mit großer Verantwortung, Empathie und Engagement. Dabei sind sie täglich gefordert, flexibel auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen, herausfordernde Situationen zu meistern und auch unter Zeitdruck professionell zu handeln. Hohe Erwartungen von außen und an sich selbst können auf Dauer zu Stress und Erschöpfung führen. Um langfristig gesund, präsent und handlungsfähig zu bleiben, braucht es mehr als fachliche Kompetenz. Innere Stabilität, emotionale Ausgeglichenheit und die Fähigkeit, auch in belastenden Momenten ruhig und klar zu bleiben, sind zentrale Ressourcen im pädagogischen Alltag. Resilienz – die psychische Widerstandskraft – und innere Gelassenheit sind Fähigkeiten, die bewusst entwickelt und gestärkt werden können.
Kursziele
- Du kennst die Bedeutung von Resilienz, ihre Schutzfaktoren und Wirkweisen im Berufsalltag.
- Du nimmst persönliche Belastungssituationen und deine typischen Reaktionsmuster bewusst wahr.
- Du lernst, auch in herausfordernden Momenten ruhig und stabil zu bleiben.
- Du setzt Techniken ein, die dein Wohlbefinden fördern und deine Handlungsfähigkeit stärken.
- Du findest angemessene Wege, um handlungsfähig zu bleiben.
- Du erkennst deine Stärken und setzt gesunde Grenzen, um langfristig gesund zu bleiben.
Kursinhalte
- Resilienz verstehen: Bedeutung, Schutzfaktoren und Wirkweisen
- Eigene Stressauslöser und Reaktionsmuster
- Innere Gelassenheit als innere Haltung
- Achtsamkeit und Selbstregulation im pädagogischen Alltag
- Umgang mit emotionalen und herausfordernden Situationen
- Eigene Ressourcen und Grenzen
Zielgruppe
Diese Kurse richten sich an pädagogische Fachkräfte, Schulassistenzen, Betreuende sowie alle, die mit Kindern in Kontakt stehen und ihr Verständnis vertiefen möchten.
Kursdaten
2026
1 Kursnachmittag: 18.11.2026
2027
1 Kursnachmittag-Mittwoch: 3.3.2027 oder 8.9.2027
13.30-16.30 Uhr
Kosten
CHF 100.-
Kursort
Zentrum für Entwicklung
Haus am Bach
Zürcherstrasse 47B
8620 Wetzikon
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Zentrum für Entwicklung
Gabriela Moser
Haus am Bach
Zürcherstrasse 47.1
8620 Wetzikon
