Massagen
Ein Körper, der ruhig und entspannt ist, zieht den geistigen Frieden an.
_Paramahansa Yogananda
Die Massage kann zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bieten:
- Entspannung und Stressabbau. Durch sanfte Berührungen, Streichungen und Knetungen können sich die Muskeln entspannen, was zu einem Gefühl der Gelassenheit und Ruhe führen kann.
- Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen. Durch gezielte Massagegriffe und Techniken können verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung verbessert und Schmerzen reduziert werden.
Meine Art der Massage
Für mich steht während der Massage die Achtsamkeit und meine Präsenz im Vordergrund. Keine Massage ist gleich wie die andere. Je nach dem, was du heute brauchst, wird der Druck, das Tempo, die Körperstellen (ausser Intimbereich), die Menge des Öls, die Musik, das Ambiente angepasst. Du entscheidest!
Es kann sein, dass wir in einem Coaching-Gespräch bemerken, dass es für heute hilfreicher wäre, über den Körper zu arbeiten. Flexibilität ist bei mir gross geschrieben.
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Zentrum für Entwicklung
Gabriela Moser
Zürcherstrasse 47B
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