Gewaltfreie Kommunikation GFK

Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht.

_Marshall B. Rosenberg

Jeder Mensch sehnt sich nach Offenheit, Wertschätzung und Mitgefühl. Jeder Mensch möchte, dass seine Grenzen respektiert werden und wünscht sich Anerkennung. Doch Urteile, Kritik, Schuldzuweisungen, Forderungen und Vergleiche blockieren den Zugang zu sich und dem anderen, empathische Beziehungen werden verhindert. Dadurch entstehen Leid, Frust, seelische und körperliche Krankheit, Sucht und verbale oder körperliche Gewalt.

Die Gewaltfreie Kommunikation weist dir einen Weg, auf dem du in respektvoller Verbindung bleiben kannst, auch in herausfordernden Situationen. Anstatt andere zu verurteilen, Forderungen zu stellen und die Verantwortung für deine Bedürfnisse zu leugnen, bietet dir die Gewaltfreie Kommunikation ein anderes Vorgehen. Voraussetzung dafür ist, dass Menschen einander empathisch zuhören und die Bedürfnisse und Gefühle, die hinter Missverständnissen stehen, klar formulieren können. Denn wenn du Gefühle richtig einschätzen und auch benennen kannst, ist es dir möglich, herauszufinden, welches unerfüllte Bedürfnis hinter den Gefühlen steckt.

Die Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg, auch Sprache des Herzens genannt, bringt dich in Verbindung mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen und hilft dir, diese ehrlich und klar auszudrücken und anderen Menschen mitfühlend zuzuhören. So kannst du dich mitteilen, ohne zu verletzen und auch in Konflikten respektvoll bleiben.

Meine Weiterbildungen in der Gewaltfreien Kommunikation GFK

Sehr gerne stelle ich dir meine 20 jährige Erfahrung als gewaltfreie Kommunikationstrainerin zur Verfügung. Ob im Beruf, in der Familie, als Partnerin, als Freundin, die Sprache des Herzens half mir in unzähligen Momenten, das auszudrücken, was in mir lebendig war. Das jahrelange Üben der Selbstempathie und der Empathie brachte mich näher zu mir und zu meinem Gegenüber.

In den drei Weiterbildungsangeboten lasse ich diese Erfahrung mit Hilfe von konkreten Beispielen einfliessen.